ماهي الاغذية والاعشاب المدرة للحليب (مدرات الحليب)
الكثير من النساء تشكو من قلة ادرار الحليب بعد الولادة ولكن هناك الكثير من الاغذية والاعشاب لادرار الحليب ومنها :
التغذية الجيدة من خضار وفاكهه والرضاعة الطبيعية .
الشمر : يغلى ملعقة صغيرة من مطحون الشمر وينقع في مغلي ماء
الشعير ثم يشرب ليساعد في ادرار الحليب عند المرضع .
الكراويا : يغلى ملعقتان من بذور الكراويا في نصف لتر ماء ويشرب كأس بعد الثلاث وجبات .
الجزر: اكل الجزر وشرب عصيره يساعدان كثيرا في ادرار الحليب .
السمسم واللوز والجوز ودوار الشمس : وكلها مدره للحليب .
الحلبة : تغلى الحلبة وتشرب او يسف مطحونها كمدرة للحليب .
العدس : كذلك العدس المطبوخ يساعد في ادرار الحليب .
حشيشة الملاك : ينقع 20 جرام من مهروس حشيشة الملاك الجافة في نصف لتر من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ويشرب كأس بعد الوجبات الثلاث .
التمر : مفيد جدا لادرار الحليب ( وهزي اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا ) .
الحلاوة الطحينية : والحلويات مدرة للحليب .
السوائل والحليب والالياف : كلها تساعد في ادرار الحليب .
التين الشوكي : والبعض يسميه الصبر وأكله او شربه معصورا مفيد لادرار الحليب .
الريحان : تنقع بذور واوراق الريحان في الماء المغلي لربع ساعة ثم يشرب لادرار الحليب .
الفجل : يؤكل الفجل مع الوجبات لزيادة ادرار الحليب .
الاسماك : مفيدة جدا لادرار الحليب لغناها بالمواد الغذائية .
